Préparation de votre épisode…
Le quotidien contient déjà des occasions de bouger.
Pour l’OMS, l’activité physique comprend les mouvements qui demandent de l’énergie : déplacements, loisirs et activités du quotidien. Marcher ou jardiner peuvent en faire partie. Le mot « sport » ne décrit donc qu’une partie des occasions de mouvement.
Création pédagogique assistée par l’IA. Schémas simplifiés, sans valeur diagnostique. Information générale : ne modifiez pas un traitement à partir de ce contenu.
À l’heure de votre corps · 3 min