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Digestion & alimentation

L’intelligence de l’assiette

Des explications simples pour comprendre les fibres et construire une alimentation plus variée.

2 épisodes · Création originale Prana.tv

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Au fil des épisodes

2 épisodes disponibles

Les fibres : plus n’est pas toujours mieux d’un coup

Comprendre leur place dans l’alimentation et pourquoi la progressivité compte.

3 min · 5 scènes · Fiche à conserver

Une assiette n’a pas besoin de super-héros

Déplacer le regard de l’aliment vedette vers la variété des repas.

3 min · 5 scènes · Fiche à conserver

Comprendre avec des repères fiables

Chaque épisode donne accès à ses sources et distingue l’explication générale du conseil personnalisé. Les schémas sont des représentations pédagogiques simplifiées.